《宝可梦剑/盾》中个体值0和31，在别的能力没有差别的情况下相差186。个体值会影响精灵最后能力。游戏中的个体值表示精灵的原始能力，也影响到精灵的最后能力。个体值能够把它看成先天战斗能力值。个体值越高，能力越高。个体值分为六项，分别是HP,物理攻击力，物理防御力，速率，特殊攻击力和特殊防御力。计算方法：攻击力 = [[种族值*2 + 个体值 + [努力值/4]] * Lv / 100 + 5] * 性格调整 * 特点调整（每个中括号及后边的每步调整结果，小数点后均要舍去）。所有在其他能力指相同条件下，个体指0个31攻击力相差186。

个体值0和31差多少攻击

在《宝可梦剑》游戏前期，推荐抓捕以下几个宝可梦：

螺丝地鼠：伽勒尔矿山，31级进化成龙头地鼠，是最强级别的地面属性，抑制电。

生火蚣：第三个火系道馆的草丛里确定出现，28级进化成焚焰蚣，专门应对草系大肉。

沙包蛇：6号路面，36级进化成沙螺蟒，攻防很高可以作为物理系肉坦。

花岩怪：一只颇具特色的宝可梦，它的外形独特，并且在战斗中也有着出色的表现。花岩怪在游戏里比较难以遇到，需要通过一定的探索和任务才能成功捕获。

喷火龙：在战斗中有着不俗的攻击力和防御力，还具备飞行属性，特别适合变成主力宝可梦。